2022年4月7日 星期四

閱讀筆記 | 助人改變 Ｄａｙ１


閱讀範圍






書名：助人改變
作者： 理查‧博雅吉斯（Richard E. Boyatzis）, 梅爾文‧史密斯（Melvin L. Smith）, 艾倫‧凡伍思坦（Ellen Van Oosten）
譯者： 戴至中, 王敏雯
出版社：經濟新潮社
出版日期：2020/12/03
閱讀範圍：
第一章　助人之心
第二章　啟發人心的對話





學到的觀念


「同理心教練法」指的是幫助別人發覺內心的夢想、渴望，並進一步協助他人持續改變並實現夢想，且通常是積極正面的。教練與被教練的對象建立「共鳴關係」，可讓改變長久持續下去。好教練通常有著以下特徵：
  1. 善於鼓舞他人
  2. 對教練對象表現由衷的關切
  3. 給予教練對象支持與鼓勵
  4. 幫助教練對象找到熱愛的事物並實現夢想
通常與「同理心教練法」進行比較的是「追求服從教練法」。追求服從教練法較側重於達到限定的目標，雖然可能可以快速達到「解決問題」的需求，但一般來說無法讓人持續改變。


想法


好教練的特徵基本上和好的領導人是相同的，這類人都可以幫助別人發掘自我，成為更好的自己。「同理心教練法」其實與我理想的教法是相同的，一定要自己真正喜歡的事情才能快樂的持續下去。我想到現今的教學方式，應該都是「追求服從教練法」，訂立一個大家都要達到的目標，即便打著「自由思考」的名號，在聯想題的部分還是有個「固定答案」，極其矛盾。期望這本書可以讓我學習到一個好的教練法，讓我可以幫助他人。（其實只要可以幫助自己或他人發掘自己內心的想的就很棒了！）

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2022年4月6日 星期三

閱讀心得 | 遠距考古課


概述

本書依據亞洲、非洲、歐洲及美洲等地區分別介紹透過考古發現的古文明。介紹方式是先以概述的方式說明，後續輔以詳細的介紹，讓人更可以加深對於該文明的印象。


在本書中得到的收獲及成長

  • 對於世界各地的古文明及發展有粗略了解


探討點

聲明：以下論述基點為本人閱讀書籍後的理解，有可能並非作者要表達的原意。

這本書對於我來完全是知識的吸收，因為本人對於古文明本來就沒有什麼深切的了解，因此這部分我主要會說明我對於本書好與不好的地方。


本書的寫作形式以及讓我獲益的地方

本書依據亞洲、非洲、歐洲以及美洲地區做大分類，再依據各洲中發現的遺跡作介紹。介紹順序依我看來並沒有特別的順序，不管是年代或者是地區。且文明與文明間完全是獨立介紹，我想可以是因為本書是以考古為基底作為介紹，所以才個別獨立。我也是在此處發現我可能比較會喜歡文明間關聯的介紹，對我來說讀起來會比較有感。對於每一項遺跡，本書會先以概述的方式做整體說明，之後再透過詳細的解說再次敘述，這部分給予我的感覺就像是一開始先讀大綱，後續再看詳細說明，以編排方式以及讀感來說，如果沒有問題的話會是不錯的體驗，但是可惜本書有前後描述不一的問題，令整體讀感大打折扣，詳細狀況我在下一部份（本書的缺點）會再敘述。

讀完整本書讓我獲益最大的是了解了世界各地的遺跡及古文明，以及個人可能有偏好的敘述方式，相較於遺跡為基礎做介紹，我可能更偏好於以地點、年代做介紹，更進一步說，透過本書我發現我應該會更喜歡某個地區、國家的發展興衰歷史，更偏好於有系統性的介紹。本書的描述方式，個人認為比較像是部落格的描述方式，更適合有時間看一下、看一點的族群，因為各遺跡皆獨立，所以可以直接選擇跳到喜歡的項目閱讀。


我認為本書的缺點以及另外推薦的讀法

本書書名是「遠距考古課」，我認為最大的缺點就是沒有任何考古圖片佐證。（但我不確定是否是因為我購買電子書的緣故，如果是因為電子書，那麼我認為電子書是相當不值得購買的！）即便書中對於遺跡的描述個人認為還算不錯，令人充滿想像空間，但是想像的再多都不如一張照片實際。其二個人認為最大的問題就是前後描述不一，在前面的部分我有稍微提及了，本書的描述方式約是先以大綱形式說明，後續輔以詳細解說，在此部分大綱與詳細說明有不一致的部分，令我印象最深刻的是「獨石教堂」這一章節，前後敘述的發現年代，教堂數目皆不相同，令我在讀到這一章節時相當困惑。我上谷歌搜尋後，也是發現兩種說法，但我認為作者既然出書了，應該要堅持一種說法，或是可以說明有兩種可能性，而不是前面採用一種說法，後面直接採用另一種。也是因為如此，讓我在讀後面的章節興趣大減，因為我對本書的可信度降低了很多，後續的章節就完全當成是一個不是很嚴謹的故事來看了。

因為本電子書其實並沒有圖檔，所以個人較為推薦的讀法是可以上網搜尋本書大綱，觀看其介紹的遺跡，之後再透過谷歌搜尋，通常搜尋到的內容不會差太多，且還有附圖，在「獨石教堂」後續的章節我看到有興趣的描述，我都會透過谷歌去找圖，看起來會較有樂趣。

大體來說，本書還是可以對全世界考古文明帶來整體且粗略的介紹，不要太過關注相信書中出現的詳細年代，而只關注有發生過的事件，一筆帶過去讀的話，我認為還是可以帶給讀者不錯的體驗。只可惜我現在閱讀為了加深印象都會去做筆記，在整理時會發現前後不一的敘述，所以才讓我在閱讀這本書時體驗不佳。


推薦給以下人群

前提：想要一筆帶過閱讀的人

  • 想要概括了解全世界古文明的人。
  • 想要學習全世界古文明卻又不知如何入門的人。


閱讀過程心得

對於我的閱讀過程心得有興趣的人，可以透過以下連結觀看我的每日閱讀筆記記錄喔！

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ1

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ２

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ３

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ４

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ５

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ６

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ７

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ８

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ９

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１０，１１

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１２

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１３

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１４

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１５


結尾

感謝各位讀者的閱讀，如果你與我一樣是對考古歷史好像有點興趣卻有不確定的人，我認為這是一本不錯的入門書（當然前提是不要去仔細推敲本書的內容），這本書讓我確立了我比較喜歡的歷史書籍型態，且讓我找到我可能較有興趣的文化，之後若是有機會的話，我可以再往那個文化找相關的書籍閱讀。

作者： 陳深名，出版社：崧燁文化，出版日期：2021/08/16


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2022年4月5日 星期二

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１５


閱讀範圍






書名：遠距考古課
作者： 陳深名
出版社：崧燁文化
出版日期：2021/08/16
閱讀範圍：
如下述章節




 

 

 學到的章節


  • 神秘的納斯卡圖案
  • 印加庫斯科古城
  • 馬丘比丘古城遺跡


筆記及想法


今天看了三項，以下是印象較為深刻的部分：

納斯卡小鎮位於祕魯西南沿海伊卡省的東南部，其東面是納斯卡荒原，覆蓋著赭色砂石，被人稱為「鬼地」。２０世紀中葉考古學家在此發現隱藏在石頭下，由人工挖成的「溝槽」，且填充著像鏽鐵般的石子。透過飛機空拍後，發現這些「溝槽」是一幅幅的圖畫，有許多動物，植物和人的形象。據推測應為古納斯卡人的創作，依據在於在古納斯卡人的器皿碎片上，有發現類似的圖形。這部分我有透過ｇｏｏｇｌｅ去搜尋，發現真的是很神奇的圖像，當時究竟是如何畫下如何巨大的圖像，且這些圖像的「溝槽」深度和寬度還有經過計算，使得其在早晨時間更為壯麗，可見當時人對於星空曆法及算數的精湛。


庫斯科古城是印加帝國的首都，位於海拔高３４１０公尺的安第斯山脈上。西元１１世紀，印加帝國初期，皇帝曼科卡帕克興建了這座城市，是印加帝國的政治，經濟，文化及宗教中心。西元１５３３年被西班牙殖民者破壞劫掠，後續西班牙人又在此建立民舍，形成了特殊的西班牙－印加建築風格。庫斯科古城是由石塊建築而成，以美洲豹形象來建立，頭部為神殿，中部為王宮，尾部則為貴族的居所。太陽神殿是城內最大的宗教中心，也是國王的居所。讀到這裡發現書中介紹的中南美洲古文明，幾乎都是被西班牙殖民者所劫掠摧毀，以此類推，戰爭真的是破壞文明遺跡的最大兇手。


「馬丘比丘」是由考古學家所命名，位於安第斯山脈東南部海拔約２７００公尺的地方。此地並未被西班牙殖民者所劫掠，在１９１１年才被考古學家所發現。這裡距印加首都庫斯科約１２０公里，據推測應為宗教中心，因為其居民大多為宗教相關人士，且絕大數為女人，被認為有可能是「太陽貞女」的聚集地。印加人沒有自己的文字，多使用棉線，結繩計數或者記事，稱為奇普。哈佛大學考古學家透過電腦對奇普進行分析，發現奇普有可能是立體書寫形式，記錄眾多資訊。

終於把這本書看完了，本來以為是可以放鬆一下的書籍，結果卻意外耐看，且書中有些描述前後不一，令人額外燒腦，不過本書給我帶來最大的收穫我認為是對是世界各地的文明有著粗略了解，往後在挑歷史方面的書籍會比較有方向！



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2022年4月4日 星期一

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１４


閱讀範圍






書名：遠距考古課
作者： 陳深名
出版社：崧燁文化
出版日期：2021/08/16
閱讀範圍：
如下述章節




 

 

學到的章節


  • 復活節島的發現
  • 昌昌古城遺跡
  • 奧爾梅克巨石頭像


筆記及想法


今天看了三項，以下是印象較為深刻的部分：

１９７７年，荷蘭人登上了智利玻里尼西亞最東邊的一個小島，因為當天是耶穌復活節，因此該島被命名為「復活節島」。復活節島上矗立著６００多座石像，依據石像的可將其文化分為３個時期，早期約為西元前８世紀，此時石像具有前印加人時期紀念物的特徵；中至晚期的雕像據科學家考證，應是當時已故的大酋長或宗教領袖。本書對於此部分石雕的敘述寫著許多可能性，最後才說明科學家考證，石像代表的事物，個人較不喜歡這種敘事方式。


昌昌古城曾是祕魯大城邦，也是現今最大的土城遺址，位於祕魯西北部沙漠。昌昌古城在西元１１世紀建立，為古代美洲奇穆王國的都城，書中並未說明此城的後續發展，只知道在西元１６世紀西班牙來此殖民時，此地應已經被廢棄，而遺跡內的貴重物品也被洗劫一空。在昌昌古城內，其城牆與房屋均是以「土坯」建成，在西元１９７０年祕魯大地震，殘存的遺跡仍可屹立不搖。另考古人員在西元１９７７年，莫奇卡河谷發現了大量金字塔，均由泥磚砌成，被稱為莫奇卡文化，因為一脈相傳的建築技巧，被視為奇穆文化的先驅。


奧爾梅克文明於距今３０００多年前出現，於西元前９００年消失，其特有的雕像可能是當時的帝王的紀念碑，是迄今發現中南美洲最早的印地安文明。奧爾梅克人喜歡使用玉做來做雕像，種類有人，動物，禮器，宗教用品，裝飾品等等，其石雕藝術後來為馬雅人所繼承。依據推測，為了發展出如此精湛的雕刻工藝，當時應已有社會階級及分工。且因為雕刻物中含有大量的美洲豹頭特徵的神像，故推測當時主要崇拜美洲豹，視其為力量與智慧的象徵。當時已進入農業生活，奧爾梅克人有可能是世界上最早種植玉米的民族。在本段對最初的描述中，出現的時間是使用「距今」，後消亡的時間才採用西元年說明，這種描述方式讓我需要去換算年代，易讓人有混淆之感。




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2022年4月3日 星期日

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１３


閱讀範圍






書名：遠距考古課
作者： 陳深名
出版社：崧燁文化
出版日期：2021/08/16
閱讀範圍：
如下述章節




 


 學到的章節


  • 神秘的馬其頓王陵
  • 阿提米斯神殿
  • 傳說中的馬雅文明


筆記及想法


今天看了三項，以下是印象較為深刻的部分：

馬其頓王陵位於希臘北部，在１９７７年被發現，墓主為腓力二世。腓力二世統一馬其頓王國，並且進行改革，使得馬其頓成為當時的軍事強國，甚至主宰了整個希臘的命運，於西元前３３６年春天的一場宴會被刺殺。馬其頓王陵於西元前３５０～西元前３４０年建成，內有許多工藝精湛的隨葬品。


阿提米斯在希臘神話中為月亮神和狩獵女神，是太陽神阿波羅的妹妹。土耳其愛奧尼亞海濱的以弗所為阿提米斯的崇拜中心，人們為了阿提米斯建造其神殿，為上古七大奇觀之一。西元前３５６年被縱火犯付之一炬，重建後在西元２６２年被哥德人入侵所損毀，西元５世紀被東羅馬帝國視為異教徒聚集地而拆除。


馬雅文明為古代中美洲印第安文明的傑出代表，於西元前２５００年形成，在西元前２５００年到西元２５０年這個階段，當時已有農業生活，象形文字以及祭祀中心。馬雅文明在西元２００年到９００年到達鼎盛期，雖然尚未形成統一的國家，但是多個城邦使用共同的文字，曆法。遺址主要集中在熱帶雨林區，此時有祭祀中心，金字塔式臺廟以及刻有紀年碑銘的石柱。據學者研究，在此期間馬雅人因為爭奪財富與權力內鬥，導致此一時期的文明毀滅，文明中心轉向北部的石灰岩低地平原。西元１０００年到西元１５２０年，此時的馬雅文明具有濃厚的墨西哥風格，出現了石廊柱群，球場，天文台，以及目前保存最大的金字塔式臺廟，在１５２０年後與欲來此殖民的西班牙人發生衝突，最終文明被催毀。在這一個段落，關於馬雅文明的解說大約有重疊三次，每一次解說的詳細年代各有不同，令人有些摸不著頭緒，不知哪段敘述為正確，與先前讀到的獨石教堂篇章一樣帶給我不確定感，總之還是當成故事讀讀就好。



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2022年4月2日 星期六

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１２


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書名：遠距考古課
作者： 陳深名
出版社：崧燁文化
出版日期：2021/08/16
閱讀範圍：
如下述章節




 


 學到的章節


  • 荷馬時代的特洛伊古城
  • 不朽的摩索拉斯陵墓
  • 在繁華中消逝的龐貝古城


筆記及想法


今天看了三項，以下是印象較為深刻的部分：

特洛伊古城位於土耳其，由考古學家海因里希．施里曼於１８７１年主持挖掘，並在特洛伊遺址中找到「普里阿摩斯寶藏」，證實了特洛伊戰爭的真實性。在特洛伊遺址上發現了９座古城，分別屬於九個時代，在原址上一層一層重建。第一層為特洛伊古城原址，也最小；第二層有被大火焚毀的痕跡，施里曼認為這一層就是發生過特洛伊戰爭的特洛伊古城。第七層古城遺址也被大火所滅，大部分學者認為這才是發生過特洛伊戰爭的古城。西元前８５年，古羅馬人劫掠此處並建立特洛伊古城第９層，最終於西元４００年將其捨棄。

摩索拉斯為波斯帝國屬地卡里亞的提督，生於西元前４世紀中葉，在陵墓建造期間就已逝世，陵墓後續尤其王后建造完成。其陵墓為希臘古典時代晚期的著名陵墓，被西元１４００年前的一場地震所破壞，英國人在西元１８５７年找到其重要遺物並陳列於大英博物館。

龐貝古城位於維蘇威火山西南腳下１０公里處，在義大利南部那不勒斯附近。在西元前８世紀建成，於西元前３世紀歸屬於羅馬共和國，是古羅馬帝國最繁盛的城市之一，於西元７９年８月２３日的維蘇威火山爆發後完全毀滅。１７４８年，出土了刻有「龐貝」文字的石塊，初期挖掘方法粗糙，破壞了許多文物，直到１８６０年挖掘工程走上正軌，西元１８７６年終於展開真實風貌。龐貝古城有著先進的引水系統，井井有條的道路規劃，因為火山爆發而一頁覆滅，實在令人不勝唏噓。




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2022年4月1日 星期五

閱讀筆記 | 遠距考古課 Ｄａｙ１０，１１


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書名：遠距考古課
作者： 陳深名
出版社：崧燁文化
出版日期：2021/08/16
閱讀範圍：
如下述章節




 


 學到的章節


  • 撒哈拉沙漠的藝術珍品
  • 古羅馬的地下墓穴
  • 尋找古羅馬的遺跡
  • 古城雅典的傳奇
  • 阿爾塔米拉洞窟
  • 馬爾他巨石神殿


筆記及想法


其實昨天有閱讀了三項，但是比較忙，所以沒有記錄下來，今日一次補齊六項，以下是印象較為深刻的部分：

Ｄａｙ１０

撒拉哈沙漠是世界上最大的沙漠，在沙漠中發現的鱷魚、巨柏顯示了撒哈拉可能與地中海有類似的氣候。而刻在石壁上的岩畫，反映出約在８０００年前，當時的撒哈拉沙漠可能是個大草原以及有著多雨的氣候，而距今５０００年的牧牛圖則反映了放牧時期的特色。


在２００６年５月，在羅馬地下的古墓中，發現了一座有一千多具屍骨的古墓，被埋葬者均為西元一世紀左右的貴族，這些屍骨像磚塊一樣被整齊的排放，是早期的基督教徒。古羅馬人在為信仰基督教前，都是採用火葬，而當時的基督教徒，就會以地下墓穴的方式進行土葬。直到西元３１３年，羅馬設定基督教為國教，才改為地上的土葬，因此地下墓穴的土葬更顯珍貴。


羅馬城為古羅馬帝國的發源地及首都，包括七個山丘，又被稱為「七丘之城」，位於現今的義大利中部，第一任國王羅穆盧斯在西元前７５３年建立羅馬，在西元４１０年，羅馬城被西哥德人大肆劫掠，在西元６世紀又被拜占庭和東哥德人損毀，直到西元９世紀其遺跡又被地震破壞。羅馬競技場成立於西元１世紀，是古羅馬代表建築之一，其血腥活動直到西元５２２年才被禁止。萬神殿是羅馬最古老的建築之一，於西元２７年建立，要獻給所有的神，因此得名「萬神殿」。在西元８０年曾被焚毀，在西元６０８年被改名為「聖母與諸殉道者教堂」。


Ｄａｙ１１

雅典古城有三千年的歷史，是世界上最古老的城市之一。曾經出過許多著名的政治家、哲學家以及文學家，有「西方文明搖籃」之稱。最有的名建築為帕德嫩神廟，被歸入「世界七大奇觀」，在西元前４３０年左右建立，在西元１４６年，雅典娜神像被東羅馬帝國皇帝擄走並丟失，西元３９３年神廟被改為基督教教堂，土耳其統治時期，又被改為伊斯蘭寺院。


阿爾塔米拉洞窟位於西班牙，為史前人類活動的遺址，其中以岩畫最為著名。在西元１８７９年被西班牙人桑圖奧拉及其小女兒所發現。洞窟中的岩畫應屬於舊石器時代晚期，距今約８０００年以前，畫上有許多古代生物，也因此才被史前學者承認其為舊石器時代的遺跡。


馬爾他巨石神殿有非常完整的巨石結構，建立於距今５５００年前，在１９０２年被建造蓄水池的建築工人所發現。西元１９１３年，在塔西安村發現了占地約８００００平方公尺的神殿，為目前歐洲最大的石器時代遺址，因為可能用於祭祀，因此以「神殿」稱呼之。




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