今日閱讀心得 | 高情商的刻意練習（5）

繼續來閱讀《高情商的刻意練習》，今天閱讀的部分主要是關於負面情緒的調適，作者列出了產生負面情緒的時刻—被拒絕、內疚、孤單以及失敗，我認為其實調適方法都大同小異，那就是—不要把原因歸到自己身上，並將注意力轉向改善的的方法，其實這就是《正向專注力》這本書主要的說明內容。

就事論事，才能夠更好的控制情緒。被拒絕了，要想想是否有其他做法；不小心害人受傷，要想想如何彌補對方，並且下次要如何做，才能夠不再犯；孤單，想想是否有一個人也能享受的方法；失敗，換個方式去嘗試。這種解方導向的處事方式，能夠幫助我們免於受困於情緒。

當然，書中是以分章說明的方式，對於各個情境給予不同建議，我個人是認為以解決方案（改善）為導向的思考方式，其實幾乎就足以應對各種情境了。如同我前面所說的，方法太多反而令人難以實踐，甚至連方法都無法記憶起來。《正向專注力》這本書對我的影響真的很大，它的方法非常簡單且有效，讓我可以快速將注意力移到解決方案上，停止各種自怨自哀的行為，減少被負面情緒糾纏的機會。

情商的部分大致上內容就到此結束，後續是說明財商的的內容。目前還沒有讀完，但是依目前看到的部分看起來是專注於自身，以自身為品牌售賣知識的概念。與一些坊間的打造自我品牌的概念有點類似，但是只有稍微提及，並沒有過多著墨。即便舉了一些名人的例子，這部分我認為也是看看就好，因為能夠打造自有品牌且成功的人，我認為還是算少數，一般人還是腳踏實地從儲蓄開始比較實在。

今日閱讀心得 | 高情商的刻意練習（4）

繼續來讀《高情商的刻意練習》，今天閱讀到的部分也是說要如何提高情商，也就是控制情緒的能力。我覺得主要的重點就是同理心以及專注力。

同理心是透過想像對方的處境來理解對方為何會做這件事情，重點在於想像。還有一個類似的概念是同情，同情是因為自身有過類似的遭遇，因此能夠理解對方，重點在於有實際經歷。我認為同理心是提高情商很棒的方法，當你能夠對對方感同身受，那麼你就比較不容易對對方「發飆」，相對來說你的情緒就得到了控制。書中有提到培養同理心的方法，令我印象最深刻的是「好奇心」。當對你某個人做某件事情有好奇心，你就會去試圖了解「他為什麼會這樣做？」，當你了解了之後，你對他就有了同理心。這個概念是我沒有想過的，我覺得我可以試著來練習看看能否加強同理心。

我個人是認為同理心有兩個境界，一個是「你」在站對方的角度，以「你」的方式進行思考；更厲害的是以「他」的方式進行思考。目前我讀到的同理心，好像都是以「他」的方式進行思考，我覺得這個好難，因為你無法驗證「他」的想法，也就無法驗證你同理的是否正確。有一點很重要的點是「同理不等於贊同」，你可以理解他為何要如此做，不代表你贊同他的做法是對的。像是路上常見的違停，我可以理解他可能是想要節省時間，但我並不會贊同他這麼做。

總之，有同理心，就多了許多包容度，對於情緒的控制也會更好，這點我非常贊同！

專注力的話我認為是可以幫助你快速處理完該做的事項，減少壓力以及不必要的負擔。當一個人事事順心的時候，我想他的情緒也不會爆發到哪裡去；此外，將注意力集中在該注意的事項上，可以減少賦於情緒的關注度，也就是減少負面情緒的加深，的確也是有助於情商。

舉例來說，當小孩寫作業不認真，若放任情緒不處理，自己胡思亂想，情緒可能會爆發，造成低情商的情況。但若是將專注力放在理解「小孩為何寫作業不認真」上面，並試著去觀察或是透過溝通來詢問，對情緒的注意力就被轉移了，而想法也會被導向理解問題以及改善問題。

專注力要如何培養呢？作者提出的方法是冥想、關注當下（正念）的概念，在做完一個工作階段，可以試著關注自己的呼吸一兩分鐘以鍛鍊專注力。個人是覺得使用「番茄鐘工作法」也對於培養專注力很有幫助，透過二十五分鐘的專心致志，可以幫助你養成專注的習慣。除此之外，還有一點很重要的就是「移除誘惑」，那讓自身處在容易專注的環境中。例如把手機的震動通知關掉之類的。

今日閱讀心得 | 高情商的刻意練習（3）

今天繼續閱讀《高情商的刻意練習》，主要閱讀談判與自信心的部分。談判的單元令我印象最深刻的是談判的時候不需要特意抑制情緒，該放就放該收就收。主要需要注意的點第一點是要尊重他人，第二點是要找出共同的目標，第三點則是協商到雙方可以接受，以達成共贏。

只有尊重他人才能讓談判成功啟動，有共同一致的目標則可以讓雙方甘願往該目標一同行進，最後在雙方都認同的利益結構下，就可以完成談判。其實文章中提到的重點更多，但我仔細咀嚼文章之後，我認為談判最重要的重點應該就是以上３點。其中尊重他人是最重要的，不管談判成功或失敗，只要有此前提在，「買賣不成仁義在」，即便這次不能達成共識，下次仍有機會。

尊重他人除了在態度上的尊重外，我認為在地位上也要重視，例如：你要找對方經理談判，結果只派出一個沒有決定權的業務去，那麼對方是否會認為你不尊重他呢？談了半天，結果全沒有任何決定，這是在浪費對方的時間。我認為起碼要找個有實際決定權的人來進行談判，對整體流程來說不僅可以縮短時程且更容易促成結果。

自信心的部分，作者從自卑及自戀兩個不同的角度去切入，我認為其實單純一點，擁有對於事物的控制權，你就能擁有自信。回顧以前，我應該也算是個自卑的人，因為常常有事情做不到，需要求助他人，感謝我周圍都是一些厲害的人，可以讓我求助。雖然生活上沒有問題，但就是常常感覺很無力。

要培養自信心，我認為就是要加強的你能力，你了解自己能夠做到，不必求助於人，那麼自然就會有自信了。有了自信，面對事情你的情緒就不會爆發，比較容易控制，因為你知道「這件事情你能夠解決」。這也是為什麼很多自我成長的書籍都強調要將大目標分解為小目標，因為達成這些小目標，能夠讓你察覺到，你能夠做到很多事情，進一步加深自信心。

讀到現在可以發現，本書也是類似「碎片化」的架構，看起來很像是網路上的文章，分開讀也沒有問題。且內容重點過於繁雜，與我閱讀的前一本書《富有是一種選擇》讀感相當類似。內容太多難以吸收。

本書幾乎每個論點都會提出一個小故事，但是個人覺得太過刻意，像是編好的劇情，故事往反方向發展也是可以，對我來說並不足以支持作者的論點。（不排除是作者要濃縮重點，因此理論及佐證部分只能略過）我還是比較喜歡內容重點不需太多，但是要有一個可以貫穿全書且自然的主要觀點。

此外，標註一下我印象特別深刻的例子，作者在書中舉出一個範例作為高情商的示範，內容是優雅地拒絕別人。大意是說，當主管要你做額外的事情時，你要如何拒絕呢？範例中的回答是這樣的：「好的，這件事我會在周末找ＸＸＸ一同趕工」之類的。且因為回答並沒有說明是那個周末，因此等於是變相拒絕。

這個觀點我不能認同，因為這已經是屬於上司交辦事項了，主管難道難道不會追問你的工作進展嗎？而ＸＸＸ就這麼衰要被你找來一起加班？作者說這是高情商的拒絕範例，其實個人是有些傻眼的。好吧，後來想想可能是我個人比較耿直，無法領會這種委婉的說法。

今日閱讀心得 | 高情商的刻意練習（2）

今天繼續閱讀《高情商的刻意練習》，將情商的第一階段—自我練習的部分讀完了，主要的論述就是高情商是依靠理性來維持的。回顧一下情商的定義，情商就是情緒產生時，應對的方式，在理性狀態時，通常可以對遇到的狀況應對得宜，也就是處於高情商的狀態。因此要得到高情商的能力，需要訓練理性思考。

作者有提出一些練習的方式，讓我印象最深刻的一項就是「以旁觀者的看待當前的情況。」俗話說，「當局者迷，旁觀者清」，以旁觀者的視角更能夠公正看待如何應對當下的情況以及摒棄多餘的會影響決策的情緒。也許下次有情緒要爆發時可以試著以旁觀者的角度來看待，看是不是有更好的處理方式。其次，即便當下因情緒影響導致低情商的情況發生，我認為事後再度回顧及自省時，對於情商也是有幫助的，就如同書名說所的，高情商是需要刻意去練習的。

情商的第二階段就是察言觀色，做出自身不為難且對方喜歡的行為。其實這個部份我認為算是溝通，因為回顧情商的定義—掌控自己情緒的能力，就我的認知，情商與自身情況比較相關。作者將其與與人溝通交往做連結，以我的認知來說，有點將情商的「戰場」擴大了，反而會讓人將情商與人際交往混淆在一起。

或許可以這麼說，情商是有良好人際關係的基礎，有好情商是受人歡迎的基石，所以作者將人際交往歸為情商的第二階段是可以理解的，但不代表不喜愛與人交往的人情商就很低，畢竟有些人是喜歡獨處的。在溝通的部分，我個人是比較推薦《順勢溝通》這本書，因為這本書是依據對方的特質來決定與其溝通的方式，但本書提供的方法是一套固定的公式，我個人是比較認同「以對方喜歡的方式與對方進行溝通」的方法。

本書如同作者一開始所說的，是結合眾多情商書籍的精華，對我來說資訊過多，大腦無法負荷。個人還是喜歡簡單的概念，從頭貫穿全文，輔以大量的佐證，更容易讓我吸收，且更容易實踐。

今日閱讀心得 | 高情商的刻意練習（1）

今天開始閱讀《高情商的刻意練習》，這本書的作者是李尚龍，依作者的說明，這本書是作者閱讀眾多情商類的書籍，統整後所做出來的重點整理。今日讀完的部分，個人印象較深刻的點為：

情商的定義：情商指的是控制自己情緒的能力，或者說更確切些，當一件事情發生後，對個人來說會產生情緒，情商指的是，當情緒發生後，你如何去處理它，也就是掌控、控制它，這就是情商。舉例來說，當小孩哭鬧不已，你會心生厭煩，厭煩的情緒就出現了，那麼你會如何應對呢？如果應對方式是選擇打罵，以衝突對抗衝突，這類行為可能就屬於低情商；如果應對方式是控制住情緒，了解小孩為何會哭鬧，並且解決小孩哭鬧的問題產生原，整個過程平平順順，就把問題解決了，那麼你就是屬於情商較高的人。

如同上述所述，情商指的是情緒來臨時，應對的能力，它是一種可以透過練習去增強的能力。這種特性對人生增加了無限的可能性。書中說明，情商的能力分為三階，第一階段是控制自己，第二階段是察言觀色，第三階段是控制別人的情緒，看起來好像很厲害。我覺得只要能達到第一階段，不任由情緒爆發衝突對日常處事就非常有幫助了，作者還提出了後兩個階段，讓我有點期待後續的內容會是如何。

作者在書中有舉出一個小例子，當同事或朋友邀請你去吃飯或是要幫你叫車送你回家，該如何回答呢？作者給的說法是，朋友或同事對你說的只是客套，你如果直接接受那就是低情商了。這一個例子個人是還蠻好奇的，你如何評斷他人對你的說詞是客套還是真心？因為另外有一說法是接受別人的好意比拒絕別人更能讓人快樂，所以期望作者在後續的章節有提到該如何辨別真心還是客套。

第一階段的自我訓練部分，作者以原生情緒和衍生情緒來做說明。原生情緒就是事情發生時第一時間產生的情緒，衍生情緒則是由原生情緒所再次產生的情緒。舉例來說，當你在公司突然被上司電時，第一個反射出來的原生情緒可能是震驚、措手不及，此時你的應對方式可能是檢討自己、虛心求教，產生好奇的情緒；或者是認為上司在胡說八道、找你的碴，生出些微憤怒的情緒。其中好奇及憤怒就是衍生情緒，我們要練習的就是管理衍生情緒，其實簡單說起來就是如何應對。

此外，作者有特別提到一點，當非常疲累時，應對方式是會降低的，更多的方式會依靠本能回應，也就是情商會降低，這時候補充體力或是能量，就能夠回復理性，也就是情商比較高的狀態。這個特質看起來非常像是「意志力」，其實情商也是由理性所掌控的，因此保持理性，多思考也是鍛鍊情商的方式。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（6）

今天終於把《富有是一種選擇》這本書讀完了。第四篇「理性決策」最後說明的是現金流的重要性，無論是經營事業或是個人家庭，保持現金流都是相當重要的一環。以經營事業來說，現金流過低容易撐不過淡季而慘遭倒閉的命運，而以家庭來說，若是遭遇失業且現金流不足的情況，很可能房貸繳不出來，房子慘遭拍賣。因此無論如何，都要保持一定的現金流，至少半年，保證遇到意外時，還能夠撐下去。此外，降低「固定成本」（房租、固定的人事費…等等）也是變相延長現金流的一種方法。

第五篇「趨勢」則幾乎都在說明創業的部分，什麼樣的人可以創業成功？對事物保持好奇心、不害怕失敗、有毅力（像打不死的蟑螂）、勇於冒險以及跟隨時代調整經營策略（我認為可以說是適應性），這些特質的人容易創業成功。其實不說是創業，擁有此類特質的人我認為不論在哪個領域都可以獲得不錯的成就。這部分花了蠻大篇幅在舉例，可見作者人脈之廣，經歷以及知道的故事很多。最後作者也跟了一把流行去定期定額加密貨幣，投入的金額大約是其他投資額度的十分之一，我想是想要跟隨趨勢，「賭賭看」未來的可能性。

這本書我每天大概會花３０分鐘來閱讀，直至今日大約耗費３個小時左右的時間完成閱讀。這邊依我當下的記憶做個簡單的總結：

第一篇「通膨」：主要說明存在銀行的定存，實質購買力會越來越小，需要透過購買資產（可能讓資金變多的物品，例如房地產或股票）來對抗通膨。減少購買耗材（拿不回原有資金的物品），透過這種方式累積資金。

第二篇「資產」：作者說明購買或投資房地產需要注意的事項以及其經驗分享。

第三篇「心法」：自我成長的概念，主要的中心思想就是決定目標，制訂計劃以及實行它，要特別注意的是不要輕易受他人干擾。

第四篇「理性決策」：舉出一些心理學手段，說明人為何無法理性決策。主要在於決策時間太短，理性來不及參與，或是受到了商家「錨定」的影響，認為自己買到便宜貨。最後還說明一些經營事業要注意的成本概念。

第五篇「趨勢」：說明哪些人會創業，而成功創業的人又有哪些特質。

以上部分，最難回想的是第二篇「資產」，也就是房地產相關的概念，一方面可能因為我是新手，另一方面可能是因為對此真的很沒有悟性。這本是mybook的贈書，一直到最近才有抽出時間看，如同前面文章提及的，我認為內容過於「碎片化」，個人不是很喜歡。若是喜歡看短篇概念及佐證小故事的讀者，這本書可能比較適合你。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（5）

繼續讀昨天未讀完的第三篇「心法」，主要的部分其實就是訂立目標、制定計畫以及實踐它，比較特別補充的一點是要注意不要受到他人的影響。當他人在唱衰你的目標時，請堅定自己的信念，相信自己一定能成功。雖然作者舉了特斯拉老闆馬斯克作為例子，馬斯克也曾遭遇失敗，但他堅持下來，最終SpaceX及特斯拉都獲得極大的成功。個人覺得這些實現夢想的心法是沒什麼問題，但也有一點需要注意，當大家都告訴你不可行時，也需要審慎思考是否真的不可行，以思考過後的結果作為準則進行，畢竟，不是人人都是馬斯克，能夠在正確的方向一直前進。

第四篇的標題是理性決策，作者舉了很多心理學的例子來說明為何人不能理性決策，同時強調，想要賺錢就要保持理性，只有透過客觀事實做出的決策才有可能穩穩賺而不是光靠運氣。令我印象比較深刻的是「錨定效應」的部分，因為沒有足夠的思考時間，因此易受廠商定價錨定的影響。我年輕時也常常中這一招，某些專櫃常常會打出「一折價」，將原價訂得很高，並且透過特賣的手法，將價錢壓到與其他專櫃的平常價相同，我這個消費者買到之後就會認為好像賺到了，因為原價好高喔，省了好多錢。其實後來回想起來，那些購買的衣物其實帶給我的價值與購買時特價後的價錢相當，也就是說沒有特別便宜。

因此現在我相當討厭「錨定效應」這種行銷手法，將原價打得很高，但是常常給予相當好的折扣，基本上看到這種行銷手法的店家我會直接跳過，完全不想支持這種意圖使用心理學去控制消費者行為的店家。

目前讀到的部分還有一點我覺得很奇怪，作者將「毛利」擺在開店支出中，令我覺得怪怪的。在我的認知中，毛利雖然非淨利，但應該是收入而不是支出吧。因此在那篇文章我只有稍微瀏覽一下。看到現在，我終於想到一個形容詞來形容這本書的內容了，那就是相當「碎片化」且「脈絡不鮮明」，是我個人相當不容易吸收內容的一種寫作方式。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（4）

 今天繼續把《富有是一種選擇》的第二篇—資產讀完，其內容全部是關於房地產的介紹。令我印象較深的是觀點是—不必買房也可以當房東，租屋中介的概念。舉例來說就是Ａ小姐向Ｂ房東承租了５年房子，因為承租期限長，所以有機會壓低租金。租到房子之後，透過簡單的裝修，再將房子分租出去。此種方式要需要與房東與房客打交道，並且負責房子修繕。雖然不用買房也可以當房東，但是個人認為耗費心力還蠻大的。

作者的觀點是買房可以讓女生更有底氣，沒錢可以透過房子來貸款或是賣房，我的觀點則是讓人有底氣的是金錢而不是房子（也許是因為我目前當啃老族，與公婆一同住，因此房子對我來說並不是必要的資產。）我認為買房對我來說就是把這十幾年來的工作收入都貢獻給建商後，還需要後續十幾年被工作套牢，這個代價對我來說太大了。更何況，買房後除了要考慮屋況問題，還要考慮鄰居問題，且可能會多許多額外的花費，真的需要感謝公婆讓我同住，省下許多金錢。投資的方法除了房地產還有股票，個人還是比較推崇投資市場，金額的花費可由自己掌控，且想買就買，想賣就賣，適合心臟比較小顆的我。

《富有是一種選擇》的第三篇—心法，看起來是關於心態以及自我成長的部分。目前看到令我較有感觸的部分也是一般自我成長書籍常提的，訂定目標、擬訂計畫、實行計畫，這是實現目標的基本步驟。也只有透過這個方式才能讓你離夢想更近。

截至目前為止，我對本書的看法還是不變，我認為本書塞了許多概念，但是佐證個人認為並不是非常足夠，令人印象不夠深刻，較難有醍醐灌頂（或是說頓悟）之感。但不可否認，關於房地產的部分對我幫助還是挺大了，至少讓我知道了想當房東並不是那麼容易，也更讓我看清了我可能不是那塊料（要花太多時間了），還是老老實實地透過ETF投資來讓資金成長就好了。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（3）

今天繼續閱讀《富有是一種選擇》的第二篇—資產。目前看到的部分都在說房地產，令我印象比較深刻的是作者對新成屋以及中古屋的簡易比較，中古屋比較有可能在好點的地段，且以相同坪數來說，中古屋的實坪佔比可能較高，但是可能需要額外花費裝潢費以及屋內的舊電路可能時不時需要維護；新成屋則是公設比高，且可能有其他對你來說無用的公設需要耗費額外的金錢，但是比較不需要額外耗費裝潢費，且安全度有可能比較高。（與９２１大地震前落成的中古屋相比，新的建案對於抗震的要求有法規制定）。

不論新成屋與中古屋的安全度都要看當初的建商是否為有對營建把關度較高的特質，這部分作者說可以查網路上的評價，可以發現某些建商的品質把關可能較好。這部分等有買房需求時，再仔細調查應該就可以了。

此外，在買房子前要仔細衡量自己的口袋深度以及實際需求，作者建議每個月的房貸不要超過薪水的三分之一，如此才能在買房的同時保障生活品質。有了房子之後，可以以較低利率的方式進行貸款，若是有辦法每年獲利超過房貸利率的３％就可以透過貸款來增大槓桿，利用貸款幫你賺錢。這部分我在網路上也看過蠻多人利用低利率貸款作為投資資金來加速資產累積的，但我本人還是抱持老一輩的觀念，能不要借錢就不要借錢，雖然貸款可能可以增加資產累積的速度，但是對我來說可能會因為這項借貸讓我寢食難安，反而不好，因此雖然挺羨慕這些透過貸款賺錢的人，我還是不會去嘗試。

因為本人是房地產小白，房地產相關的概念對我來說都是全新的。作者在這部分的說明其實我還蠻多部分不懂的，像是「都更」與「危老」這兩項我就不太懂，作者可能預設這兩項是所有人都知道的常識，但是對我這個沒接觸的人其實只對「都更」有些微概念，實際上的情況也並不是很懂，這一個章節對我來說像是天書一樣，我覺得這部分對於像我這種小白來說極不友善，讓人看了興趣缺缺。可以想見這個章節的客群並不是我這種房地產小白的讀者，不過上面文章提及的基礎概念還是對我來說有幫助以及成長的。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（2）

 今天繼續閱讀《富有是一種選擇》的第一章—通膨，內容主要是講述過於保守的理財方式—定存，會讓你的總資產縮水，因為現今的銀行利率跟不上通膨速度，會造成實質購買力降低，也就是說的錢變少了。我還記得２０年前的派克雞排，一片只需要３５元，現在的派克雞排大概需要１００元，大約變成了３倍，但是２０年前存到銀行的３５元，到今天也絕對不可能變成１００元，也就是說２０年前我買得起的東西，現在買不起了，這就是通膨的影響。為了因應通膨這個怪物，我們必須要將資產投入到定存以外的地方。

那麼要將錢投到哪裡去呢？作者提出資產與耗材的概念。資產就是購入後，有可能讓錢增加的物品，像是股票或是房地產，而耗材就是購入後，會讓錢越來越少的物品。簡單來說，使用１００元買入股票，１０年後可能會變為２００元，股票就是資產，若是將１００元買入車子（假設買得起），車子經過１０年的使用，在１０年後賣出可能連１０元都不值，更何況這１０年間你還要為車子維護保養，需要額外的開銷，因此作者將此類物品稱之為耗材。（在《富爸爸、窮爸爸》一書中將其稱之為負債）。此外，能夠不斷成長的自己也是一種資產，多多充實自己，也是增加資產的好方法。

買入的資產是哪一種的影響力遠小於時間複利的力量，作者認為房地產與股市兩種資產，只要買入後放著，等待時間幫你增值即可，要買哪一種端看個人喜好。其次，自己的錢要自己管好，千萬不要委託他人代操，其一是所謂的專家也不能年年打贏市場（大盤），其二為委託他人依作者所見有可能遭遇詐騙或是血本無歸，不如將錢自己留起來，慢慢購入ＥＴＦ更為可靠。

這一章通膨所介紹的內容我認為算是理財前必須要知道的事情，必須要知道通膨吃掉了你的金錢、透過購入資產對抗通膨在進一步擬訂理財計畫。其實本書提到的內容不止於我上述所提到的，但是就如同緒論的寫作風格，內容太多但是卻無法讓我留下深刻的印象，以整體概念來說，我認為這一章對於完全沒有理財概念的人可能還蠻適合的，畢竟書中提出了需多基本概念以及需要注意的事情，對初學者應該蠻有幫助的。

今日閱讀心得 | 富有是一種選擇（1）

今天開始閱讀吳淡如的人生實用商學院—富有是一種選擇，作者吳淡如以其人生經歷寫出這本書分享她的觀點。讀到目前為止，就內容部分讓我印象較深刻的是商人的利他行為，只有透過利他才能達成雙贏，將利潤分給合作夥伴，反而更有機會增加同伴，將生意做大。其次，是要搞請楚自己的目標，作者分享了關於排行榜的想法，她製作節目是為了將觀念分享給聽眾，而不是為了排行榜上的第一名，若是將目光集中在「第一名」這項桂冠，反而有可能若入惡性競爭，陷入為了贏而不擇手段的陷阱，忘了自己的初衷。最後，做自己想要做的事情，若是做自己沒有任何興趣的工作，持續數十年將會過得相當「痛苦」，倒不如選擇能從工作中得到樂趣的工作，在得到樂趣的過程中還能賺錢，何樂而不為呢？

這本書我剛看完緒論的部分，緒論的部分看起來是關於人生經驗以及作者觀點的分享。我看起來的感覺是內容廣泛而不深入，說好聽些是內容很精簡，句句都是重點。但對我來說，大腦無法接收這麼多資訊，反而有些難以吸收，在看完今日的部分後，我試著去提取剛剛讀過的內容，只有上述３項是我記憶比較深刻的內容，其他部分幾乎都忘記了。還有一點，作者說明了為何要做這件事（例如：利他），做這件事情可以如何（例如：利他的好處），卻並未說明如何去做這件事情（例如：如何培養利他的精神以及行為），但對我來說「如何做」才是重點，讀到目前算是我覺得蠻可惜的一點。後續的章節是關於理財—通膨說明的部分，期待本書可以更深入一點帶給我一些新知。

今日閱讀心得 | 讓男人追著你跑（2）

今日繼續把這本書看完了，看完後覺得本書教的是一些處世的基本概念及美好品德，例如獨立自主、尊重他人、感恩、讚美別人，再搭配自身經驗及看過的案例加以強化觀點。比較令我印象深刻的一點我認為是「示弱」（自己做得到的事情卻要請別人幫忙），作者美其名為「撒嬌」，心理學也有此一說，向別人求助可以獲得別人的好感，我認為與這一項行為有異曲同工之妙。

我認為本書是將美德以「讓男人追著你跑」的角度來解釋，以個人來說，並不喜歡這種詮釋方式。這感覺有些「討好」的意味在，雖然這些行為就對方看來可能並不是討好，但是操作方必須耗費心力去學習及執行。

個人還是喜歡單純點以美德來看待，做這些行為並不是為了讓男人追著你跑，而是讓你成為更好的自己。對待的對象也並不是只限於有好感的男性，而是平常與人相處的態度。個人並不是非常喜歡這本書，雖然書中傳遞的中心概念我認為是符合我價值觀的，但是描述方式過於「有目的性」，反而會讓人忽略擁有這些美德的重要性，而可能將其視為「讓男人追著你跑」的手段。

今日閱讀心得 | 讓男人追著你跑（1）

今天開始閱讀的新書籍—讓男人追著你跑，作者為麗子．凱福特，在夏威夷開設了相親顧問公司「Matchmaking Hawaii」，因為見識過許多男男女女以及成功配對成許多佳偶，因此寫了這本書來分享作者認為的「男人喜歡的女性」。

作者以結婚的角度將女生分為「追著男生跑的女生」以及「被男生追著跑的女生」，並說明第一種「追著男生跑的女生」經常無法進入婚姻，並分享這些女生的特點，像是「呼之即來，揮之即去」、「軟弱無力，沒有男生就不行」、「任勞任怨，全心付出」、「在戀愛中熱情度高出男方太多」、「過度監控」…等等讓男人不喜愛的特質，以致於無法與心儀的男人進入婚姻。相反地，「被男生追著跑的女生」擁有的特質則為「獨立自主」、「愛好分明」、「為他人付出全因自身喜愛而非討好」、「戀愛中熱情度低於男方」、「給予男方自主空間」…等等，此類特質會讓男生趨之若鶩，往往會相當受歡迎，也能成功進入婚姻。

在書中可以看到，作者提出的案例中，男人通常都是外國人，外國人可能會比較喜愛獨立自己的女性，在台灣的話，我不知道適不適用，但我認為有一個重點是相當重要的，那就是「愛自己，做自己」，當一個人可以過得很好時，有沒有伴侶其實只是加分項目，有自己的堅持，較不會落入「倒貼」現象，落入「追著男生跑的女生」這種類別。

對於作者的說法，個人是有些懷疑，畢竟目前看到的部分只有說明成功媒合的相親，不知道後續有沒有追蹤婚姻情況是否幸福美滿。

閱讀筆記 | 一場關於積極的練習 | 鑽石寶地

 

一場關於積極的練習 | 鑽石寶地

今天的筆記來自於「一場關於積極的練習」這本書，本書匯集了１５本振奮人心力量的書籍，有點像是每本書籍的重點整理。我把這本書二次整理後，分享給各位讀者。這篇文章主要介紹的是卷六—「鑽石寶地」，原作者為美國的拉賽爾．康維爾。

筆記內容

本卷要探討的方向主要是關於金錢以及致富。要如何才能致富呢？作者提出六個要點：

發現機遇：從日常生活中觀察可能致富的機遇，留心所遇見的事物，培養觀察力，機遇可能就在身邊。這一點說直白些，我認為可以說是市場嗅覺，有市場嗅覺的人就是能夠發現這個產品會有人需要，進一步去發展去推廣這項商品，讓自己致富，我想這也是成功的創業家必不可少的一項特質。

累積財富：累積財富的中心思想是節儉—透過最小的花費，獲得最大的回報，就是節儉精神。需要注意的是節儉並不等同於吝嗇，需要的物品還是要買，該付的花費還是要付，吝嗇恰恰相反，需要的物品不買，該付的花費不付。節儉的重點在於讓耗費的資源能夠得到最多的回報。這點在購物中最常見，同樣的商品，能夠以較小的付出（時間＋金錢）得到，就是節儉。

金錢的力量：透過節儉就能累積金錢，有了金錢就能達到自己的理想—幫助他人（捐款）、促進科技進步（投資）、保護天然環境（重建）…等等，金錢是如此重要，請努力去累積它。此處作者舉出的例子（如上）都好志向遠大，難怪需要金錢的力量才能達成。

抓住機遇：發現可能的機遇後，還要勇敢抓住，過於猶豫不決會讓機遇流失。機遇不等於運氣，中彩卷的是運氣，找工作時遇見理想的公司開職缺且自己正好適合就是機遇。這是第一個要點的後續動作，發現了機遇後還要能夠抓住它。擁有當機立斷的能力也是致富不可缺少的能力。

相信自己：相信自己能賺大錢，透過遭遇以及經驗來培養自信。只有相信自己才能毫不遲疑地跨出第一步，進而抓住機遇。

透過他人的資金幫我賺錢：當自己有理想的創業計畫，只差資金時，不要害怕借貸。但要切記，信用是最寶貴的資產之一，借來的錢要花在刀口上並謹慎評估使用方式。準時還款，維持並進一步加深自己的信用。

章節心得

本卷的重點就是節儉、相信自己以及抓住機會。在日常中就可以儘量培養節儉的特質了，購物時可以透過比價來節省金錢，我認為這部分可以考量你要購買的物品、數量以及可能的價差來決定是否要比價。比如我只想購買一支便宜的鋼筆筆芯，要購買兩隻，如果我已經找到了約５元一支的價位，那麼我可能就會考慮不要比價，直接在熟悉的店家買，因為這最多只能省８元以下（如果能找到一隻１元的筆芯）的金錢，卻可能要耗費我大量的時間；若是我要購買一台筆電，現在找到的價位是２５０００，那麼我可能會去進行各大有保障的購物往來進行比價，因為可能可以產生１０００元或以上的價差。

整個文章脈絡可以分為兩個部分，一部分是關於自我的修練，第一步就是要相信自己、累積自信，與此同時，培養節儉的美德，平日有意識到的時候，就可以試著減少不必要的花費，透過累積，有了足夠的金錢之後，才能做一些自己真正想做的事情。這一部分幾乎都是自己可以掌握的。

另一部分為發現機遇，進一步抓住機遇，若有不足之處，則有可能需要透過借貸來實現這個機遇，這一部分就屬於比較不可捉摸的事件，雖然可能伴隨快速的財富累積，但也有可能得到相反的結果。

如果只是想過著安穩且自給自足的生活，我認為把握第一部份就足夠了，第二部分是屬於比較冒險的部分，較適合有積極進取心的人挑戰。

參考資料

一場關於積極的練習

作 者： （美）奧格·曼狄諾

譯者： 趙雅筑

出版社：崧燁文化

出版日期：2020/09/16

第六章： 鑽石寶地

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閱讀筆記 | 一場關於積極的練習 | 向你挑戰

一場關於積極的練習 | 向你挑戰

今天的筆記來自於「一場關於積極的練習」這本書，本書匯集了１５本振奮人心力量的書籍，有點像是每本書籍的重點整理。我把這本書二次整理後，分享給各位讀者。這篇文章主要介紹的是卷五—「向你挑戰」，原作者為美國的威廉．丹佛。

筆記內容

本卷主要描述的內容是關於作者認為成功者需要具備以下的特質—冒險、努力、身體鍛鍊、創新、個性以及分享。

冒險的論述是來源於「機遇」。未知的機遇往往伴隨風險，同時也伴隨著收穫，因此敢於冒險才可能獲得較大的收益。我認為除了冒險之外，更重要的是如何去評估風險，以及冒險可能可以帶來的收益，風險與收益間如何取得平衡，讓人能夠更好地下定決策。文中舉出了透過冒險成為成功人士的例子來舉證，但我想冒險但不成功的例子大有人在。只能說要想成功必須要冒險的精神，當「機遇」來時，決定是否值得「冒險」、如何「冒險」，這個最關鍵的決定部分，還待各位期待成功的冒險家預備役細細思考評估。

努力的論述是很基本的，屬於實務方面要耗費的功（每天花費多少時間練習某件事），有了冒險的精神，還要搭配腳踏實地，真真正正地去實作，才能提高成功的可能性。冒險與努力的關係，我認為是想要成功缺一不可的要素，以以下例子作為說明：阿華想要成為飛行員，他必須先透過努力，去訓練一些飛行員必備的技能，當有朝一日機遇來了，他才有抓住機會冒險的可能；反之，若機遇先來，此時才透過努力迎頭趕上，也還是有機會成功；若只有努力而沒有機遇或是只有機遇而不努力，都難以成功（對阿華而言，成功就是成為飛行員）。

身體鍛鍊可以搭配努力一起配合使用，除了埋頭苦幹式的努力，更重要的是要找對方法以及適度休息。在身體鍛鍊上最佳的頻率就是在精疲力竭之後，經過充分休息，再次進行下次的挑戰。人類的身體機制會幫助你越來越強，但即便使用的不是最佳方法，也是會進步的，不管如何，有進行鍛鍊總是強於沒有鍛鍊。

創新指的是改善、捨棄舊有的框架，這也是冒險的一種。但凡冒險，就有可能失敗，透過失敗可以排除掉錯誤的道路。透過不斷嘗試，找出改善現況的方法，就是創新，就是成功！

個性的論述是要打造自己的風格、培養說話能力、懂得欣賞他人以及積極向上。作者的說法是這些特質可以幫助你產生吸引他人、影響他人的力量，是與人友好相處的基本美德。個人對此更為關注的是這些特質除了與人相處外，也能有助於自己的心理健康。縱使不為他人，為了自己也可以培養這些特性。

分享、感謝以及謙卑也是與人相處的特質。文中主要論述的是成功後不要產生妄自尊大，獨享果實的行為。將成功的果實分享出去，感謝所有的合作者，並以謙遜的態度面對他人，才更有可能迎來下一次的成功。

章節心得

本卷主要說明的是成功需要培養的特質以及成功後的態度，除了「機遇」外，其他的項目都是自己可以控制的。個人認為在平時就要透過努力充實自己以及與他人好好相處，不論機遇有沒有到來，我認為這已經是一種成功了。

雖然列出來只有短短六項，但是實際上要徹底實行我個人認為是相當難的。以我來說應該會透過慢慢練習來達成。關於能力的部分，每天做一些慢慢培養，雖然看過一些其他的書籍都說要懂得取捨，只選擇最重要的做，但對現階段的我來說，我還是想多選幾項，每天做一些，雖然不能獲得在某領域驚人的發展，但是每天都有一些成長，讓自己有小小的成就感且過得充實，對我來說就已經足夠了。若是對於某一項事物有相當足夠的熱情，當然也可以將精力全數灌注在該項目的練習．搭配適當的休息可以取得更佳的效果。

以上是能力的練習，心態面的練習也是要透過慢慢去學習。個人是會去額外意識當下的想法，若是當下無特別反應，也會在事後分析，先前我的做法帶來的後果，是否可能有更好的做法。也許沒有辦法馬上改變行為，但是透過一次又一次的分析檢討，我認為大腦會幫助你慢慢調整行為的模式。不管是身體上的技能鍛鍊或是心理上的心態轉換，只要有練習，有成長，都可以讓自己越來越好。

參考資料

一場關於積極的練習

作 者： （美）奧格·曼狄諾

譯者： 趙雅筑

出版社：崧燁文化

出版日期：2020/09/16

第五章： 向你挑戰

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